Recetas sanas / Healthy recipes

Como sabéis nos gusta cuidarnos, tanto en la alimentación como en las rutinas de ejercicios, pues buscamos deportes que se nos adapten bien y alimentos con nutrientes pero poco calóricos. Siempre hay excepciones y os hemos mostrado cupcakes o galletas, pues en fechas especiales nos damos caprichos y es muy sano hacerlo. Pero también buscamos opciones sanas como los bizcochos de frutas o con productoslight.

As you already know, we like to stay healthy with good food and regularly exercise, so we search sports we enjoy and nutritive but light foods. Always there are exceptions and we make cupcakes and cookies also, at special dates to get whims because it’s nice sometimes. But we look for healthy sweet options like fruit cakes or light cakes.

En este caso lo que hemos querido ofrecer es información sobre la carga calórica de muchos alimentos que solemos utilizar muchísimo en nuestro país, que tienen pocas calorías y podemos combinar en recetas sanas y muy equilibradas. Os propondremos algún mix muy sabroso con estos ingredientes y dejaremos dar rienda suelta a la imaginación para que nos propongáis vuestras recetas, uniendo algunos de estos productos de forma fácil y rápida.

In this post we want to bring information about the calories in usual products in Spain, low-fat foods that we can combine in balanced recipes. We recommend some tasty mix but we want you recommend us also some combinations, easy and quick combinations.

Alimentos con menos de 100kcal en 100g/ Foods with less tan 100kcal in 100gr:

Algunas de nuestras propuestas/ Our proposals:

100gr judías verdes, 100gr tomates, 50gr cebolla, 100gr mejillones y 100gr gambas= 225kcal

100gr bacalao, 50gr grosellas rojas, 50gr arándanos, 50gr frambuesas, 50gr espinacas y 100gr piña= 220kcal

100gr ternera, 50gr acelgas, 50gr albaricoque y 100gr ciruelas= 170kcal

100gr lenguado, 100gr guisantes, 50gr manzana y 50gr pera= 230kcal

Esperamos nos deis ideas de más mezclas y os gusten las nuestras, ahora a ponerlo en práctica y VIDA SANA!

We hope you give us also ideas of combinations and you like ours, now we must to try them and HEALTHY LIFE!

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Green, brown & burgundy

A tan sólo unos días de abandonar el otoño, hemos querido mostraros un outfit con tres de los colores que han marcado esta estación: el verde militar, el marrón en todas sus variedades, chocolate o camel, y el burdeos o burgundy. En este casual look, perfecto para el día a día, os hemos querido enseñar también nuestra nueva parka de Zara, una de las prendas que más estamos usando y usaremos esta temporada. Esperamos que os guste. Pronto, outfits más festivos, intentando daros ideas para las próximas fiestas navideñas. Feliz día amores. Just a few days before leaving autumn, we want to show you an outfit with three of the season colours: military green, brown in all its varieties, and burgundy. In this casual look, perfect for day to day, we wanted to show you our new parka from Zara, one of the clothes that we have already worn more. Hope you like it. Soon, another elegant outfits, trying to give you ideas for the upcoming Christmas days. Happy day beauties.

Babaua colourful

Una vez más os mostramos un look básico, pero ‘trendy’ gracias a los complementos de Babaua , en este caso con un toque hippie lleno de colorido. Esperamos que os guste! One more time we show you a basic outfit, but very trendy thanks to the accesories from Babaua, giving a hippie touch full of colours. We hope you like it! Camiseta/ T-shirt: Blanco (old) Falda/ Skirt: Bershka (old) Collar, bolso y pulseras/ Necklace, bag and bracelets: Babaua (new)

LOS LOOKS DE...CLARA LAGO

Es guapa, joven, estilosa y española. Como Blanca Suárez, a la que dedicábamos un post hace tan sólo unos días, Clara Lago es una de las actrices del momento y una de nuestras jóvenes promesas cinematográficas. Pero aunque ésta sea su mejor etapa interpretativa, la actriz comenzó a actuar hace ya algunos años, cuando, con tan sólo doce añitos y tras participar en la serie Compañeros, protagonizó, junto a Juan José Ballesta, la cinta El Viaje de Carol (en la foto), de Imanol Uribe. Clara Lago, imagen de Easy Wear , El Corte Inglés Sin embargo, actualmente, y tras participar en películas tan taquilleras como El Juego del Ahorcado, La cara Oculta, o Tengo ganas de Ti, adaptación cinematográfica de la obra homónima de Federico Moccia, Clara Lago no sólo ha triunfado como actriz, sino también como celebrity, convirtiéndose en icono de moda y centro de todas las fashion miradas, tanto, que los grandes almacenes El Corte Inglés ya la han elegido como imagen de una de sus fir

In a trendy town

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