¡Buenos días! Hoy traemos un post rápido, de estos
que apetecen en verano cuando estamos tumbados en la hamaca y en la arena de la
playa.
Como esta semana está haciendo tantísimo calor en
casi toda España (en nuestra trendy town demasiado incluso diríamos) hemos
pensado refrescados con dos recetas sencillísimas, frescas y sanas. Y este con
este tiempo no sé vosotras pero a nosotras solo nos apetece que beber y esta nos
parece una buena forma de alimentarse ya que os vamos a mostrar como hacer dos
zumos depurativos con frutas y verduras. ¿Alguien da más?
Good morning! Today we show you an easy post, because
in Spain is very hot and in our trendy town much more, we have prepared for you
two fast, fresh and light recipes. In summer we just want to drink so this is a
good way of having something healthy and these juices with fruits and
vegetables are the best option.
Primer zumo: Zumo amarillo de melón
Ingredientes:
melón * pera * manzana * apio * un vaso de agua
Elaboración:
Fácil no, facilísima! Sólo hay que cortar los
ingredientes en pequeños trozos y triturarlo todo junto con el agua.
Como a cada uno nos gusta una consistencia, id
variando el agua hasta el punto que os guste y pasar por el colador si no
queréis que haya ningún grupito.
Decorar con algún palito de apio o melón, hielo y
listo para beber!
First juice: Yellow juice of melon
Ingredients:
melon * pear * apple * celery * a glass of water
Steps:
Very easy! Cut the ingredients into pieces and blend
them together with the water.
Add more or less water depending on your taste and use
a colander if you don't like to find small bits.
Add a piece of celery or melon and ice to finish and
ready!
Segundo zumo: Zumo verde de verduras
Ingredientes:
piña * manzana * apio * lechuga * espinaca * un vaso
de agua
Elaboración:
Igual que el anterior, corta las piezas en trocitos
y tritúralo todo junto con el agua hasta conseguir la textura deseada y listo!
También podéis decorarlo usando una hoja de lechuga
y hielo.
Second juice: Green juice of vegetables
Ingredients:
pineapple * apple * celery * lettuce * spinach * a
glass of water
Steps:
Like the previous one, cut everything into pieces and
blend it with water until you have the texture you like and ready!
You also can decorate it using a piece of lettuce and
ice.
No nos diréis que comer sano y rico es difícil!
Feliz martes guapuras!
You see, easy and fast can be also healthy!
Happy
Tuesday beauties!
Fuentes: aldi.es, cocinatipo.com, vivirbienesunplacer.com, enforma.salud180.com
Me ha gustado mucho la entrada es super interesante! probare de hacer el segundo zumo haver que tal jajaja
ResponderEliminarun beso guapa!
www.thedreamers.com.es
El de melon me lo apunto ñam ñan jejeje
ResponderEliminarnew look on my blog!
http://sweetmona.com/blog/2014/08/12/ethnic-blouse-by-la-donna-tatuata-and-happy-birthday-to-me/
Me lo apuuunto!!!
ResponderEliminarUn besito!!
http://essenceofelectricsbubbles.blogspot.com.es/
me apunto las dos opciones para hacerlo que no me vendrá mal un poco de detox después de este finde que me voy de boda!
ResponderEliminarBesos