Ir al contenido principal

Recetas sanas / Healthy recipes

Como sabéis nos gusta cuidarnos, tanto en la alimentación como en las rutinas de ejercicios, pues buscamos deportes que se nos adapten bien y alimentos con nutrientes pero poco calóricos. Siempre hay excepciones y os hemos mostrado cupcakes o galletas, pues en fechas especiales nos damos caprichos y es muy sano hacerlo. Pero también buscamos opciones sanas como los bizcochos de frutas o con productoslight.
As you already know, we like to stay healthy with good food and regularly exercise, so we search sports we enjoy and nutritive but light foods. Always there are exceptions and we make cupcakes and cookies also, at special dates to get whims because it’s nice sometimes. But we look for healthy sweet options like fruit cakes or light cakes.
En este caso lo que hemos querido ofrecer es información sobre la carga calórica de muchos alimentos que solemos utilizar muchísimo en nuestro país, que tienen pocas calorías y podemos combinar en recetas sanas y muy equilibradas. Os propondremos algún mix muy sabroso con estos ingredientes y dejaremos dar rienda suelta a la imaginación para que nos propongáis vuestras recetas, uniendo algunos de estos productos de forma fácil y rápida.
In this post we want to bring information about the calories in usual products in Spain, low-fat foods that we can combine in balanced recipes. We recommend some tasty mix but we want you recommend us also some combinations, easy and quick combinations.

Alimentos con menos de 100kcal en 100g/ Foods with less tan 100kcal in 100gr:


Algunas de nuestras propuestas/ Our proposals:


100gr judías verdes, 100gr tomates, 50gr cebolla, 100gr mejillones y 100gr gambas= 225kcal


100gr bacalao, 50gr grosellas rojas, 50gr arándanos, 50gr frambuesas, 50gr espinacas y 100gr piña= 220kcal


100gr ternera, 50gr acelgas, 50gr albaricoque y 100gr ciruelas= 170kcal

100gr lenguado, 100gr guisantes, 50gr manzana y 50gr pera= 230kcal

Esperamos nos deis ideas de más mezclas y os gusten las nuestras, ahora a ponerlo en práctica y VIDA SANA!
We hope you give us also ideas of combinations and you like ours, now we must to try them and HEALTHY LIFE!

Síguenos en:
FACEBOOK * TWITTER * INSTAGRAM * BLOGLOVIN

Comentarios

  1. me las apunto todas =)
    un besito enormeeeee

    http://thefantasticfashionworld.blogspot.com.es/

    ResponderEliminar
  2. Comparto, me encanta. Besos.
    http://sstardivariuss.blgspot.com

    ResponderEliminar
  3. Wow! que bien hecho está el post!! Gracias por recetas tan ricas ;) Genial.
    Besos, P.
    My Showroom

    ResponderEliminar

  4. very nice my dear!!!

    www.borsadimarypoppins.com

    ResponderEliminar
  5. Un post super interesante, esta genial chicas. Me quedo con el segundo plato, tiene pintaza. Un beso.

    ResponderEliminar
  6. Yo me hice un recetario healthy casero y lo uso un montón jejeje
    My Dreams of Seams

    ResponderEliminar
  7. mmm, me apunto el de las acelgas con lo que me gustan!

    Look what I'm wearing Today!

    ResponderEliminar
  8. que buena pinta tiene todooo!!!!!
    Que hambre me ha entrado!
    Besotes!
    http://bbeautifulbymaria.blogspot.com

    ResponderEliminar
  9. Yummm... Looking very delicious...


    artwithaks.wordpress.com

    ResponderEliminar
  10. These looks so good! I'll have to try some of these recipes :)

    - StyledByBlondie.com

    ResponderEliminar
  11. ¡¡Gracias por compartir las recetas!! Toca cuidarse. Un besote

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Gracias por participar en In a Trendy Town. Tú también formas parte de nuestro blog.

Entradas populares de este blog

Tutorial de blusa con lazada paso a paso

Ya estamos aquí un día más para mostraros este paso a paso de como fui creando esta blusa tan bonita con un patrón de Burda. Elegí esta tela que me regalaron por navidad y creo que aunque es de manga larga, es un tejido muy fresquito para estos días en los que aún refresca algo por las mañanas o las tardes. Esperamos que os guste y os quedéis hasta el final. Si os sirvió suscríbete y compártelo para llegar a más gente. Nos ayudas a seguir haciendo vídeos? Invítanos a un café! ♥ https://ko-fi.com/inatrendytown Thanks so much for watching ♥ Thumbs up if you enjoyed and share the video across social media to help us! __________________________ COMPRA EL PRODUCTO AQUÍ: Máquina de coser: https://amzn.to/3d9hA1O Tijeras 3 Claveles: https://amzn.to/3b59jJx Cutter rotatorio: https://amzn.to/3qjVu0r Alfombrilla de corte: https://amzn.to/3rQVCon Tela de gasa: https://amzn.to/3rMY0MI __________________________ VÍDEOS RELACIONADOS: Transforma una camisa: https://youtu.be/IvCodcx8UN8 Có

Cinderella kids

Pudimos conocer esta tienda tan cuqui en el So Lovely pop up store market, es Cinderella Kids , una tienda de ropa y complementos de niños que tiene desde tallas de bebé hasta los 14 años que equivale a la 36, nos encanta porque podemos usar prendas tan bonitas por ser pequeñitas!!! We knew this pretty store in the So Lovely pop up store market, called Cinderellakids , with clothes and complements for childen from baby to 14 years, so we can use its clothes because two of us are very little!!! Conjunto precioso de tweed con diadema / Tweed beautiful outfit with tiara   Conjunto verde con gorrito / Green outfit with hat   Conjunto flores doble / Double flower outfit Conjunto burdeos doble / Double burgundy outfit   Conjunto niño / Boy outfit Escaparate rosa / Pink showcase Vestido PV flores con lazo/ Flower SS dress with ties Nueva colección de communion / Communion new collection   Conjunto ideal para estas fiestas

LOS LOOKS DE...CLARA LAGO

Es guapa, joven, estilosa y española. Como Blanca Suárez, a la que dedicábamos un post hace tan sólo unos días, Clara Lago es una de las actrices del momento y una de nuestras jóvenes promesas cinematográficas. Pero aunque ésta sea su mejor etapa interpretativa, la actriz comenzó a actuar hace ya algunos años, cuando, con tan sólo doce añitos y tras participar en la serie Compañeros, protagonizó, junto a Juan José Ballesta, la cinta El Viaje de Carol (en la foto), de Imanol Uribe. Clara Lago, imagen de Easy Wear , El Corte Inglés Sin embargo, actualmente, y tras participar en películas tan taquilleras como El Juego del Ahorcado, La cara Oculta, o Tengo ganas de Ti, adaptación cinematográfica de la obra homónima de Federico Moccia, Clara Lago no sólo ha triunfado como actriz, sino también como celebrity, convirtiéndose en icono de moda y centro de todas las fashion miradas, tanto, que los grandes almacenes El Corte Inglés ya la han elegido como imagen de una de sus fir